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冬季养生小知识短信

1、冬季养生有六宜:一宜微微出汗水,二宜手脚要保暖,三宜锻炼防流感,四宜多喝白开水,五宜调养精气神,六宜太阳常常晒2、身体着凉,会造成嗓子发痒和不舒服,可用切开苹果和醋兑入开水中,喝掉三分之一,其余每小时漱口一次,

冬天天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用.同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血.莲藕,毫无疑问地成为时下的"当家菜".鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,还含有丰富的膳食纤维,对治疗便秘,促使有害物质排出,十分有益.

<p>小寒养生短信:最近天气突变,冷热交替.我的朋友要注意身体,保护自己.今天是节气小寒了,气温是愈加寒冷了,多加件袄,多泡热水脚,祝愿你冬天美好!</p> <p>&nbsp;</p> <p>在这小寒时节里,寄上我暖暖的情意,带去我深深的

饮食小常识、健康小常识、生活小常识、防病小常识、电源安全小常识、

1、冬季养肺:石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄,均有生津止咳、润肺止咳之功效,是冬季养肺的上好水果. 2、保鲜小窍门:如果将削皮的水果浸泡在凉开水中,既可防止氧化而且保持原有色泽,还可使水果清脆香甜.3、办公桌上养金鱼与盆景

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自古以来,人们都认为冬季是进补的好时期.中医认为:“寒为阴邪,常伤阳气”人体阳气好比天上的太阳,赐予自然界光明于温暖,失去她万物无法生存.因此冬三月,是万物闭藏的季节,那么我们该怎样养生呢?早眠晚起:根据冬日要藏的

众所周知,冬季的气候特点为“寒”.传统医学认为,寒为阴邪,人体受外界影响,阴气也相应增加,伤及人体的阳气.此时人体为抵御严寒,需要储存更多的能量和营养物质,因此冬季到来时,营养物质在体内也最易吸收和储存.下面小编为

亚健康是“自感不爽,检查无病”、介于健康与疾病之间的一种动态变化的中间状态.亚健康的表现多种多样,如记忆力减退、精神不振、易感冒、嗜睡、四肢乏力,便秘,胃肠道疾病,头晕,高血压,失眠,长斑生暗疮等. 保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态,尤其是在现今社会,人们面临的压力很大,巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭. 每天早晚各一杯 紫葡养生茶http://chaliao.zhiyuantang.net/product258 效果不错,坚持锻炼,有效提高免疫力.

立冬过后,寒风一天比一天凛冽.骤变的天气让不少老人感到不适,稍不注意就可能得病.专家提醒,立冬之后,特别要防“五寒”. 防鼻寒,晨起冷水搓鼻. 立冬之后“凉燥”更明显,鼻炎成了许多老人的大麻烦.“不妨以寒制寒!每天早

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